Lista de Alimentos ácidos

Aquí tienes una lista de alimentos ácidos. Intenta evitar el exceso de estos alimentos y bebidas. Y mantenlos un máximo del 20% de su dieta.

Alimentación ácida en pH

Lista informativa de alimentos ácidos

Alimentos Carnosos


(alimentos con "chicha")		 

  • Tocino

  • Carne de vaca

  • Almejas

  • Carne en lata

  • Huevos

  • Cordero

  • langosta

  • Mejillones

  • Carnes de órganos

  • Venado

  • Pescado


  • ostra

  • Cerdo

  • Conejo

  • Salchicha

  • Vieiras

  • Mariscos

  • Camarón

  • Atún

  • Turca

  • Ternera

Lácteos


 

  • Mantequilla

  • Queso

  • Leche

  • Suero

  • Yogur


  • Queso cottage

  • Helado

  • Crema agria

  • Queso de soja

Salsas

 

  • Mayonesa

  • Salsa de tomate

  • Mostaza

  • Salsa de soja

  • Pepinillos


  • Vinagre

  • Tabasco

  • Tamari

  • Wasabi

Frutas


 

  • manzana

  • Albaricoque

  • Grosellas

  • fechas

  • Uvas

  • Mango

  • melocotón

  • Pera

  • Ciruelas pasas

  • Pasas


  • Frambuesas

  • Fresas

  • Frutas tropicales

  • Cantalupo

  • Arándanos

  • Grosellas

  • Honeydew Melon

  • naranja

  • Piña

  • ciruela

Semillas de nuez


 

  • Anacardos

  • Miseria

  • nueces pecanas

  • Pistachos

  • Nueces

  • Nueces de Brasil

  • Castañas

  • Avellanas

  • Nueces de macadamia

Bebidas


 

  • Alcohol

  • Té negro

  • café

  • Agua carbonatada

  • Jugo Pasteurizado

  • Cacao

  • Bebidas energizantes


  • Bebidas deportivas

  • Colas

  • Agua del grifo

  • Leche

  • Té verde

  • Bebidas descafeinadas

  • Agua saborizada

Edulcorantes


 

  • Sacarina

  • Sacarosa

  • Sucralosa

  • Miel

  • Sirope de arce


  • Edulcorantes artificiales

  • Algarroba

  • Jarabe de maíz

  • Fructosa

  • Azúcar procesado

Aceites

  • Aceite cocido

  • Aceite sólido (margarina)

  • Aceite expuesto al calor,luz o aire

Otros alimentos ácidos


 

  • Hongos

  • Miso

  • Panes blancos, pastas

  • Fideos de arroz


  • Chocolate

  • Papas fritas

  • Pizza

  • Caramelo