Tabla de alimentos alcalinos
Tabla de alimentos alcalinos y ácidos
Conoce la alcalinidad o acidez de lo que comes con esta tabla de alimentos.
¿Hay que comer solo comida alcalina?
Esto no es para nada necesario. Cuando hablamos de comer alimentos alcalinos o comenzar una dieta alcalina, nos referimos a consumir esos alimentos y bebidas que tienen un efecto alcalino en el cuerpo. Este efecto se basa en el residuo de «ceniza» que queda después de consumir algunos alimentos. Algunos alimentos dejan una ceniza ácida, mientras que otros dejan una ceniza alcalina. Pero no todo el mundo es igual y cada persona es diferente, pero en general, la mayoría de nosotros debería aspirar a comer un 80% de alimentos alcalinos y un 20% de alimentos que forman ácidos.
Tabla de alimentos alcalinos según su Ph
Altamente | |
---|---|
|
|
Moderadamente alcalino | |
---|---|
|
|
Levemente alcalino | |
---|---|
|
|
Neutros o levemente ácidos | |
---|---|
|
|
Moderadamente ácido | |
---|---|
|
|
Altamente ácidos | |
---|---|
|
|
Más sobre el pH de los alimentos