
Consigue el poder alcalino
Esta comida es muy baja en grasas saturadas y colesterol. Fuente de fibra dietética, tiamina, vitamina B6, folato, magnesio y potasio, fuente de manganeso, vitamina A, vitamina C y vitamina K .
Información Nutricional
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Raciones | Tiempo de preparación |
2 | 10 minutos |
Tiempo de cocción |
1 minutos |
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Delicioso, abundante y solo requiere unos 10 minutos para hacer! ¡Es vibrante, colorido y está lleno de antioxidantes!
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- 1/4 Repollo rojo en rodajas finas
- 2 puñados hojas de espinaca
- 2 tomates maduros en rodajas
- 1/2 cebolla roja cortada en cubitos
- 4 cebolletas en rodajas finas o ralladas
- 1/2 pepino cortado a tiras
- 1 zanahoria cortada fina
- 1/2 brócoli picado
- puñado brotes de soja
- 1 porción fideos soba
- 1 puñado cilantro
- 1 lima
- [opcional] puñado brotes de alfalfa
- Amino líquidos Bragg o salsa de soja
- Rasgua el cilantro y exprime el jugo de lima sobre él para marinar un poco.
- Córtalo todo en rodajas finas o dados (eso a tu gusto).
- Prepara los fideos soba.
- Mezcla en una ensaladera grande con la salsa de Bragg o de soja
- ¡Que aproveche!
Esta comida es 90% cruda, pero con la calidez y sustancia de los fideos.
Si quieres mantener esta comida alcalina, usa Bragg porque la salsa de soja se acidifica en el cuerpo.
➕ Poder Alcalino 🥇 Delicioso, Abundante y en solo 10 minutos
▶ Fuente de Fibra Dietética >> Tiamina >> Vitamina B6 >> Folato >> Magnesio y Potasio ✅ Fuente de Vitamina A, Vitamina C y Vitamina K ➕
Tipo: Plato Principal
Cocina: Alcalina
Palabras claves: Comida Alcalinizante
Rendimiento de la receta: 2
Calorías: 50 - Calorías de la grasa 2
Tiempo de preparación: PT10M
Tiempo de cocinado: PT1M
Tiempo total: PT10M
Ingredientes de la receta:
- 1/4 de Repollo rojo en rodajas finas
- 2 puñados de hojas de espinaca
- 2 tomates maduros en rodajas
- 1/2 cebolla roja cortada en cubitos
- 4 cebolletas en rodajas finas o ralladas
- 1/2 pepino cortado a tiras
- 1 zanahoria cortada fina
- 1/2 brócoli picado
- puñado de brotes de soja
- 1 porción de fideos soba
- 1 puñado de cilantro
- 1 lima
- Puñado de brotes de alfalfa [opcional]
- Salsa Bragg o salsa de soja
4.5