Saltar al contenido

Poder Alcalino

el poder de la dieta alcalino

Consigue el poder alcalino

Esta comida es muy baja en grasas saturadas y colesterol. Fuente de fibra dietética, tiamina, vitamina B6, folato, magnesio y potasio, fuente de manganeso, vitamina A, vitamina C y vitamina K .

 

Información Nutricional

 

Información nutricional
Plato de poder Alcalino
Cantidad por ración
Calorías 50 Calorías de la grasa 2
% valor diario*
Grasa total 0.2g 0%
Grasas saturadas 0.04g 0%
Grasas poliinsaturadas 0.1g
Grasas monoinsaturadas 0.04g
Sodio 24mg 1%
Potasio 283mg 8%
Carbohidratos totales 11g 4%
Fibra dietética 2g 8%
Azúcares 3g
Proteínas 2g 4%
Vitamina A 29%
Vitamina C 50%
Calcio 4%
Hierro 4%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.

 

Imprime la Receta

 

Plato de poder Alcalino
Plato de poder Alcalino
Votos: 4
Valoración: 4.5
Tú:
¡Puntúa esta receta!
Imprimir Receta
Delicioso, abundante y solo requiere unos 10 minutos para hacer! ¡Es vibrante, colorido y está lleno de antioxidantes!
    Raciones Tiempo de preparación
    2 10 minutos
    Tiempo de cocción
    1 minutos
    Raciones Tiempo de preparación
    2 10 minutos
    Tiempo de cocción
    1 minutos
    Plato de poder Alcalino
    Plato de poder Alcalino
    Votos: 4
    Valoración: 4.5
    Tú:
    ¡Puntúa esta receta!
    Imprimir Receta
    Delicioso, abundante y solo requiere unos 10 minutos para hacer! ¡Es vibrante, colorido y está lleno de antioxidantes!
      Raciones Tiempo de preparación
      2 10 minutos
      Tiempo de cocción
      1 minutos
      Raciones Tiempo de preparación
      2 10 minutos
      Tiempo de cocción
      1 minutos
      Ingredientes
      • 1/4 Repollo rojo en rodajas finas
      • 2 puñados hojas de espinaca
      • 2 tomates maduros en rodajas
      • 1/2 cebolla roja cortada en cubitos
      • 4 cebolletas en rodajas finas o ralladas
      • 1/2 pepino cortado a tiras
      • 1 zanahoria cortada fina
      • 1/2 brócoli picado
      • puñado brotes de soja
      • 1 porción fideos soba
      • 1 puñado cilantro
      • 1 lima
      • [opcional] puñado brotes de alfalfa
      • Amino líquidos Bragg o salsa de soja
      Instrucciones
      1. Rasgua el cilantro y exprime el jugo de lima sobre él para marinar un poco.
      2. Córtalo todo en rodajas finas o dados (eso a tu gusto).
      3. Prepara los fideos soba.
      4. Mezcla en una ensaladera grande con la salsa de Bragg o de soja
      5. ¡Que aproveche!
      Notas de la receta

      Esta comida es 90% cruda, pero con la calidez y sustancia de los fideos.

      Si quieres mantener esta comida alcalina, usa Bragg porque la salsa de soja se acidifica en el cuerpo.