Saltar al contenido

Poder Alcalino

el poder de la dieta alcalino

Consigue el poder alcalino

Esta comida es muy baja en grasas saturadas y colesterol. Fuente de fibra dietética, tiamina, vitamina B6, folato, magnesio y potasio, fuente de manganeso, vitamina A, vitamina C y vitamina K .

 

Información Nutricional

 

Información nutricional
Plato de poder Alcalino
Cantidad por ración
Calorías 50 Calorías de la grasa 2
% valor diario*
Grasa total 0.2g 0%
Grasas saturadas 0.04g 0%
Grasas poliinsaturadas 0.1g
Grasas monoinsaturadas 0.04g
Sodio 24mg 1%
Potasio 283mg 8%
Carbohidratos totales 11g 4%
Fibra dietética 2g 8%
Azúcares 3g
Proteínas 2g 4%
Vitamina A 29%
Vitamina C 50%
Calcio 4%
Hierro 4%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.

 

Imprime la Receta

 

Plato de poder Alcalino
Plato de poder Alcalino
Votos: 4
Valoración: 4.5
Tú:
¡Puntúa esta receta!
Imprimir Receta
Delicioso, abundante y solo requiere unos 10 minutos para hacer! ¡Es vibrante, colorido y está lleno de antioxidantes!
Raciones Tiempo de preparación
2 10 minutos
Tiempo de cocción
1 minutos
Raciones Tiempo de preparación
2 10 minutos
Tiempo de cocción
1 minutos
Plato de poder Alcalino
Plato de poder Alcalino
Votos: 4
Valoración: 4.5
Tú:
¡Puntúa esta receta!
Imprimir Receta
Delicioso, abundante y solo requiere unos 10 minutos para hacer! ¡Es vibrante, colorido y está lleno de antioxidantes!
Raciones Tiempo de preparación
2 10 minutos
Tiempo de cocción
1 minutos
Raciones Tiempo de preparación
2 10 minutos
Tiempo de cocción
1 minutos
Ingredientes
  • 1/4 Repollo rojo en rodajas finas
  • 2 puñados hojas de espinaca
  • 2 tomates maduros en rodajas
  • 1/2 cebolla roja cortada en cubitos
  • 4 cebolletas en rodajas finas o ralladas
  • 1/2 pepino cortado a tiras
  • 1 zanahoria cortada fina
  • 1/2 brócoli picado
  • puñado brotes de soja
  • 1 porción fideos soba
  • 1 puñado cilantro
  • 1 lima
  • [opcional] puñado brotes de alfalfa
  • Amino líquidos Bragg o salsa de soja
Instrucciones
  1. Rasgua el cilantro y exprime el jugo de lima sobre él para marinar un poco.
  2. Córtalo todo en rodajas finas o dados (eso a tu gusto).
  3. Prepara los fideos soba.
  4. Mezcla en una ensaladera grande con la salsa de Bragg o de soja
  5. ¡Que aproveche!
Notas de la receta

Esta comida es 90% cruda, pero con la calidez y sustancia de los fideos.

Si quieres mantener esta comida alcalina, usa Bragg porque la salsa de soja se acidifica en el cuerpo.

 

➕ Poder Alcalino 🥇 Delicioso, Abundante y en solo 10 minutos

▶ Fuente de Fibra Dietética >> Tiamina >> Vitamina B6 >> Folato >> Magnesio y Potasio ✅ Fuente de Vitamina A, Vitamina C y Vitamina K ➕

Tipo: Plato Principal

Cocina: Alcalina

Palabras claves: Comida Alcalinizante

Rendimiento de la receta: 2

Calorías: 50 - Calorías de la grasa 2

Tiempo de preparación: PT10M

Tiempo de cocinado: PT1M

Tiempo total: PT10M

Ingredientes de la receta:

  • 1/4 de Repollo rojo en rodajas finas
  • 2 puñados de hojas de espinaca
  • 2 tomates maduros en rodajas
  • 1/2 cebolla roja cortada en cubitos
  • 4 cebolletas en rodajas finas o ralladas
  • 1/2 pepino cortado a tiras
  • 1 zanahoria cortada fina
  • 1/2 brócoli picado
  • puñado de brotes de soja
  • 1 porción de fideos soba
  • 1 puñado de cilantro
  • 1 lima
  • Puñado de brotes de alfalfa [opcional]
  • Salsa Bragg o salsa de soja

Puntuación del editor:
4.5