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Lista de alimentos alcalinos

Lista Alimentación alcalina

Listado de alimentos Alcalinos

¡Puedes comer estos alimentos tanto como quieras! Trata de mantener entre un 70-80% de tu dieta con esta lista de alimentos alcalinos.

Vegetales


 

  • Espárragos

  • Brócoli

  • Chile

  • Pimienta

  • Calabacín

  • Diente de león

  • Guisantes

  • Judías verdes

  • Espinacas

  • Calabazas

  • Col rizada

  • Wakame

  • Quelpo

  • Lechuga

  • Chícharos

  • Habas

  • Patata nueva

  • Calabaza

  • Rábano

  • Calabaza


  • Coles

  • Cebolletas

  • Endibia

  • Acelga

  • Repollo

  • Boniato

  • Menta

  • Jengibre

  • Cilantro

  • Albahaca

  • Coles de Bruselas

  • Coliflor

  • Zanahoria

  • Raíz de remolacha

  • Berenjena

  • Ajo

  • Cebolla

  • Perejil

  • Apio

  • Pepino

  • Berro

Frutas


 

  • Aguacate

  • Tomate

  • Limón

  • Lima


  • Pomelo

  • Coco fresco

  • Granada

Granos Habas Frijoles

 

  • Amaranto

  • Alforfón o trigo sarraceno

  • Chia

  • Kamut

  • Mijo

  • Quinoa

  • Lentejas


  • Frijol mungo

  • Frijoles pintos

  • Frijoles rojos

  • Habas de soja

  • Judías blancas

  • Habas

Pastos y Hierbas


 

  • Hierba de trigo

  • La hierba de cebada

  • Hierba de per


  • Kamut Grass

  • Hierba de avena

Coles

 

  • Brotes de soja

  • Brotes de alfalfa

  • Brotes de amaranto

  • Brotes de brócoli


  • Brotes de alholva

  • Brotes de quinua

  • Brotes de rábano

  • Coles de espelta

Semillas de nuez


 

  • Almendras

  • Coco

  • Semillas de lino


  • Semillas de calabaza

  • Semillas de sésamo

  • Semillas de girasol

Aceites

 

  • Aceite de aguacate

  • Aceite de coco

  • Aceite de lino


  • Aceite de Udo

  • Aceite de oliva

Otros alimentos alcalinos


 

  • Agua alcalina

  • Tofu

  • Leche de cabra


  • Té de hierbas

  • Pasta de alforfón o trigo negro

  • Leche de almendras

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