Batido de Aguacate alcalino
¡El batido principal del estilo de vida de |ALCALINO. Este batido te brinda más de 5 porciones de verduras frescas y crudas en un batido!
Tómalo como desayuno, para darle un comienzo nutritivo lleno de energía al día. Además notarás sensación de saciedad durante horas.
¡Impulsa tu energía con este batido supercargado!
Batido alcalino de aguacate
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El batido de aguacate es muy bajo en colesterol y sodio. También es una buena fuente de fibra dietética, vitamina B6, folato, potasio y manganeso, además de una muy buena fuente de vitamina A, vitamina C y vitamina K.
| Raciones | Tiempo de preparación |
| 2 | 5 minutos |
| Tiempo de cocción |
| 0 minutos |
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Batido alcalino de aguacate
El batido de aguacate es muy bajo en colesterol y sodio. También es una buena fuente de fibra dietética, vitamina B6, folato, potasio y manganeso, además de una muy buena fuente de vitamina A, vitamina C y vitamina K.
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Ingredientes
- 1 pepino
- 2 tomates
- 1 aguacate
- 1 lima
- 1 puñado espinacas
Instrucciones
- Corta el pepino, los tomates y deshuesa el aguacate
- Coloca todo en la licuadora junto con las espinacas, añade un poco de agua y ¡mezcla!
- Ahora exprime el jugo de lima, agita y sirve
Notas de la receta
Calificación alcalina: Altamente alcalina
Proteína: proporciona el 97% de todos los tipos de proteína requeridos
Índice glucémico: 11 (bajo)
Beneficios de salud comprobados
Antioxidante, te da energía, favorece el sistema nervioso, las funciones psicológicas, salud en sangre, salud inmune, salud hormonal, muscular, huesos, piel, ojos, dientes y pelo.
Información nutricional
Batido alcalino de aguacate
Cantidad por ración
Calorías 92
Calorías de la grasa 72
% valor diario*
Grasa total 8g
12%
Grasas saturadas 1g
5%
Grasas poliinsaturadas 0.1g
Grasas monoinsaturadas 0.01g
Sodio 24mg
1%
Potasio 187mg
5%
Carbohidratos totales 7g
2%
Fibra dietética 4g
16%
Azúcares 1g
Proteínas 2g
4%
Vitamina A
50%
Vitamina C
23%
Calcio
3%
Hierro
5%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
